De vakantie is weer voorbij , die slappen armen kunnen wel weer wat kracht gebruiken. Dat kan bij ons, door te gaan fitnessen of met TRX-training. Ook afvallen kun je  door meer spieren op te bouwen, zodat je ook op de bank calorieën blijft verbranden. Je spieren blijven na een training namelijk nog 24 tot 48 uur ‘nabranden’.  Je hebt er dus lang profijt van!