Is er ook alleen voor vrouwen een groepsles?

JA, op woensdagochtend is er wekelijks een gevarieerde les, waarbij diverse oefeningen aan bod komen. De ene les is meer conditioneel, een andere les kan weer meer spier verstevigend zijn en weer een andere les is een combinatie van beiden. De ene week is het een Shapeles en en de andere week is het een kickboksles.  Je kan het eigenlijk nooit overslaan, deze afwisseling houdt je FIT!!